多夢(mèng)但不失眠怎么回事
-
-
-
楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
多夢(mèng)不失眠的狀況也是外在環(huán)境或者精神壓力的過多的表現(xiàn)，通常所說日有所思夜有所夢(mèng)，長(zhǎng)期白天或者工作中處在心理應(yīng)激或者暗示的情況下，夜間就會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)不失眠的情況，如果出現(xiàn)多夢(mèng)不失眠的情況，首先要從日常生活、工作節(jié)律等外周尋找因素調(diào)整過來，很快就能夠變成正常的軌道。
-
-
-
-
羅軍 主治醫(yī)師
歙縣婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
導(dǎo)致多夢(mèng)的原因，主要是由于白天精神過度緊張，事物繁忙，情緒起伏波動(dòng)較大。日常生活當(dāng)中，一定要疏解自身工作學(xué)習(xí)壓力，多參加戶外活動(dòng)。飲食得當(dāng)，作息規(guī)律，多與周圍的朋友或者家人聊天，調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高自身抗病能力，疏解自身緊張情緒，有利于癥狀的改善。
-
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)