產(chǎn)生失眠的原因是什么
病情描述：我這幾天總是失眠睡不著，想來請(qǐng)教一下醫(yī)生產(chǎn)生失眠的原因是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
引起失眠的原因很多，比如精神壓力，心理因素，熬夜等都可以導(dǎo)致。首先應(yīng)該保持良好的心態(tài)，避免情緒因素的影響，一定要保證充足的睡眠，可以采取中西醫(yī)結(jié)合進(jìn)行治療和調(diào)理。在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，配合中醫(yī)中藥來治療。晚上睡覺前可以喝一杯牛奶，有助于緩解睡眠。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級(jí)
一般的產(chǎn)生失眠的原因有很多，產(chǎn)生失眠的心理原因，主要是一些焦慮或者抑郁的情緒引起的，或者是一些交感神經(jīng)過度興奮造成的，以及一些內(nèi)分泌紊亂的。像你這種情況需要。查明原因。然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的用藥，以免延誤病情。同時(shí)要注意清淡飲食。多鍛煉。
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