頭痛、頭悶、失眠多夢(mèng)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
頭痛、頭悶、失眠多夢(mèng)，可能是過(guò)度的精神壓力導(dǎo)致的?；颊呖梢杂脤?duì)乙酰氨基酚片、谷維素片和鎮(zhèn)靜腦液暫時(shí)治療。平時(shí)需要合理安排生活習(xí)慣，多鍛煉身體，然后喝點(diǎn)牛奶，吃高鈣食物。睡前放松，做一些輕松的放松活動(dòng)，聽(tīng)輕音樂(lè)可以放松大腦神經(jīng)和全身肌肉，對(duì)入睡很有幫助。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：您介紹的情況是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與過(guò)度緊張，壓力過(guò)大，生活不規(guī)律有關(guān)，建議口服谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，白天不要睡覺(jué)，把睡眠留在晚上，多做有氧運(yùn)動(dòng)，如：快走，慢跑，睡前不要喝酒，濃茶，咖啡，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，有助于睡眠，祝健康！
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