失眠心煩氣燥怎么辦
病情描述：由于工作原因，總是失眠睡不著。心情很煩躁。但是又不知道怎么治療。失眠心煩氣燥怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
失眠同時合并，有心煩氣躁的話，有可能是出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱是由于植物神經(jīng)功能紊亂就會容易產(chǎn)生失眠多夢的表現(xiàn)，同時還會容易引起心情煩躁，注意不集中，心悸，呼吸加快的表現(xiàn)，可以采用口服調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來進行用來治療，要注意避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動，保持心情的開朗。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
可以口服安神的藥物進行調(diào)理，平時在生活起居上也應(yīng)該多加注意，不要經(jīng)常熬夜，不要給自己太大的壓力，每晚睡覺前可以喝一杯溫牛奶，或是蜂蜜水，這樣可以幫助睡眠，睡覺前一個小時內(nèi)不要喝咖啡，濃茶，飲食上可以多吃一些含有維生B1的食物以及新鮮的水果和蔬菜。
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