失眠多夢(mèng)沒(méi)精神吃哪些中藥可以調(diào)理
病情描述：半年了，經(jīng)常失眠多夢(mèng)沒(méi)有精神。失眠多夢(mèng)沒(méi)精神吃哪些中藥可以調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠多夢(mèng)可以口服安神養(yǎng)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理，不要吃生冷的食物，要多喝溫開(kāi)水，不要熬夜和勞累，不要受涼，平時(shí)注意不要喝咖啡，不要喝濃茶，也不要喝酒，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)睡眠，飲食上口味要清淡一些，以容易消化的軟食為主，晚上睡覺(jué)之前可以喝點(diǎn)純牛奶。
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蔣兵營(yíng) 醫(yī)師
任丘市麻家塢鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
有一些失眠多夢(mèng)，然后再加上沒(méi)精神的情況，選擇用中藥調(diào)理，是可以吃一些棗仁安神膠囊或者吃安神補(bǔ)腦液的，經(jīng)常這種失眠的狀態(tài)跟自己情緒壓力比較大，再加上有一些心理因素也有關(guān)系，所以自己還得調(diào)整心情，也可以通過(guò)吃逍遙丸來(lái)改變自己的這種心態(tài)，不要有太大壓力。
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