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如何減掉胸部脂肪呢？

病情描述：胸部這里的脂肪又厚又多，想把胸部脂肪減肥。如何減掉胸部脂肪呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    想要減掉胸部脂肪，可以多做一些胸部運(yùn)動(dòng)，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，或者是其他比較安全有效的一些運(yùn)動(dòng)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，盡量不要吃太過油膩的食物，通過運(yùn)動(dòng)能夠達(dá)到減肥的效果，也能夠提高身體的免疫能力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，每天最好是運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)以上。

  • 何景玉
    何景玉 主治醫(yī)師
    巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    如果患者體內(nèi)的脂肪比較多，不僅會導(dǎo)致肥胖，而且還會引發(fā)高血壓、高血脂或者糖尿病等一些疾病影響到患者的健康。如果要減掉胸部的脂肪，可以采用以下辦法：1、可以適當(dāng)?shù)膱?jiān)持少量多餐，不要吃油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，減少身體熱量的攝入。2、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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