經(jīng)常間歇性失眠
病情描述：最近也沒有什么煩心事，但是我經(jīng)常有間歇性的失眠，請問經(jīng)常間歇性失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
一般失眠與精神生活壓力有很大的關系，可能是一段時間工作、生活壓力過大有關，就會引起失眠、入睡困難的癥狀。最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、頭顱磁共振等檢查，排除大腦的病變，在服用養(yǎng)血安神的藥物來治療。注意養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要熬夜，按時睡覺，保證充足的睡眠時間。
-
-
-
-
呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
睡眠在程度上是一種習慣，因此要保持良好的生活習慣，遵循睡眠的自然規(guī)律是預防睡眠最好的方法，首先是需要做到養(yǎng)成良好的作息習慣，在睡覺之前要學會放松，睡覺之前不要吃的過飽也不要太餓，臥室里面的光線要做到溫和，室內(nèi)溫度不要過高，每天都要堅持在睡覺之前用熱水來泡腳。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號