失眠就睡不好不想睡多事想
-
-
-
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠睡不著覺(jué),考慮是神經(jīng)衰弱,心理壓力大引起的情況,建議放松心情,不要給自己太大的壓力,晚上睡覺(jué)前可以喝杯熱牛奶,用溫?zé)崴菖菽_緩解壓力,有助于睡眠,同時(shí)如果失眠情況較嚴(yán)重的話,最好是去醫(yī)院檢查一下,在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥調(diào)理一段時(shí)間,晚上睡覺(jué)前保持室內(nèi)黑暗。
-
-
-
-
杜建 醫(yī)師
合川市鹽井衛(wèi)生院 一級(jí)丙等
長(zhǎng)時(shí)間的失眠,會(huì)影響正常的生活,陰部與壓力大,勞累過(guò)度,或者是過(guò)度進(jìn)行腦力勞動(dòng)有關(guān),引起神經(jīng)衰弱會(huì)引起失眠的發(fā)生,需要神經(jīng)內(nèi)科檢查,如果確定引起神經(jīng)衰弱,可以服用安神補(bǔ)腦液,谷維素等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療,同時(shí)避免勞累,避免用腦過(guò)度,有利于恢復(fù)正常。
-
-
-
失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠,是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?