成都失眠治療方法是什么
病情描述：近期工作壓力太大總是失眠，搞得自己每天精神不振，成都失眠治療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，可以中西醫(yī)結(jié)合治療，需要搞清楚是什么原因引起的。工作太忙壓力太大就需要換工作。不能只要工作不要健康。平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，早上床睡覺。不要隨便打亂生物鐘。多吃具有健腦助眠的食物，如核桃，酸棗仁，小米，牛奶，百合，蓮子等。一般不建議服用藥物，可以心理治療和物理治療。
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曾輝 醫(yī)師
湖南省監(jiān)獄管理局中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
對(duì)于失眠的治療還是比較復(fù)雜的，因?yàn)槭呤且粋€(gè)獨(dú)立的學(xué)科，失眠的治療首先要針對(duì)于心理疾病進(jìn)行判斷，如果患者有長(zhǎng)期的精神包袱精神壓力需要通過(guò)心理咨詢自己系統(tǒng)的判斷，然后針對(duì)患者的心理包袱進(jìn)行相應(yīng)的矯正治療，一會(huì)兒情況下矯正治療的效果還是很不錯(cuò)的。
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