失眠有什么好的偏方
病情描述：近來工作壓力很大，整個(gè)人很焦慮，導(dǎo)致總是失眠，失眠有什么好的偏方？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
工作壓力大，最容易導(dǎo)致失眠，出現(xiàn)了失眠一定要注意，有沒有心情不好或者是其他因素的影響，注意不能喝茶喝咖啡，尤其是在睡前一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，可以在睡前進(jìn)行足底按摩，也可以進(jìn)行溫水泡腳都有一定的幫助。也可以聯(lián)合使用谷維素和維生素輔助治療。配合使用安神補(bǔ)腦液。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
失眠沒有特別好的偏方，但是可以通過服用一些安神養(yǎng)心的藥物來進(jìn)行治療，而且在晚上睡覺之前泡泡腳，緩解一天的疲勞，達(dá)到安神的效果，也可以喝一杯溫牛奶，改善睡眠質(zhì)量，另外需要注意的是在睡覺之前要避免玩一些電子產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈兡軌虼碳ど窠?jīng)，從而造成失眠。
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