幾乎每天都失眠多夢
病情描述：我媽媽現(xiàn)在處于更年期的癥狀，幾乎每天都失眠多夢，這是正常的嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
更年期的女性出現(xiàn)失眠一般是屬于正常的現(xiàn)象，建議養(yǎng)成經(jīng)常入睡和起床的習慣，日常進行適當?shù)腻憻挘缟⒉?、太極和呼吸更多新鮮空氣；睡覺前可以適當?shù)穆狘c輕音樂或熱水泡腳。也可以結合一些中藥進行調(diào)理，按摩頭部，放松頭部神經(jīng)。如果沒有緩解，你必須去醫(yī)院治療。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
更年期出現(xiàn)失眠失眠是屬于比較正常的現(xiàn)象，多數(shù)女生在更年期都會或多或少的出現(xiàn)這種癥狀，在更年期失眠癥狀比較嚴重的話，建議最好看醫(yī)生，可以在醫(yī)生的指導下適當食道服用一些促進睡眠的藥物。最好在心理方面也要多注意調(diào)整，晚上睡覺前要養(yǎng)成良好的習慣。平時也要注意鍛煉身體。
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