氣血不足失眠多夢(mèng)怎么治療好
病情描述：這半個(gè)多月來(lái)，總是感覺(jué)氣血不足，而且老是失眠多夢(mèng)，氣血不足失眠多夢(mèng)怎么治療好？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
氣血不足引起失眠，建議你口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，有利于改善癥狀，增加身體的抵抗力，同時(shí)在晚上睡覺(jué)之前口服補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物，口服安神養(yǎng)腦的藥物有有利于促進(jìn)睡眠，飲食的口味要清淡，多喝溫開(kāi)水促進(jìn)身體的代謝，不要過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，要以容易消化的軟食為主。
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李勁松 醫(yī)師
云陽(yáng)縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
建議患者服用溫補(bǔ)氣血的藥物和安眠的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)需要合理的調(diào)節(jié)飲食，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，如大棗，桂圓，蓮子等。多增加一些體育鍛煉，使身體變得勞累，也有助于增加睡眠的質(zhì)量?；颊咂綍r(shí)需要多參加一些積極樂(lè)觀的集體活動(dòng)，來(lái)改善過(guò)于焦慮的心態(tài)。
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