有中醫(yī)治療失眠小小竅門呢
病情描述：最近幾天晚上總是很難入睡，入睡后也特別容易驚醒，有中醫(yī)治療失眠小小竅門呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
治療失眠最好是不要使用藥物，不管是使用什么藥物都會有一定的依賴性，想要治療失眠，平時一定要注意不要太過勞累，不要有太大的壓力，平時可以適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育運(yùn)動，通過運(yùn)動能夠提高自身的免疫能力，睡覺前可以喝一杯牛奶，牛奶也能夠很好的幫助失眠。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
中醫(yī)治療失眠還是效果比較好的，可以選擇一些，像安神補(bǔ)腦液，谷維素歸脾丸等一些中成藥來進(jìn)行調(diào)理，那么也可以考慮掛中醫(yī)科，采取中草藥煎藥來進(jìn)行調(diào)理，效果相對比較好，療程1~3個月，有的可能3~6個月，失眠的原因是多種多樣的，往往可能跟本身的性格，還有勞累，熬夜，壓力過大等等都有一定的相關(guān)性。
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