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吃什么才能減掉大肚子呢

病情描述：我有一個(gè)大肚子，現(xiàn)在穿什么衣服都不好看，吃什么才能減掉大肚子呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    可以多吃一些粗纖維的食物，多吃青菜水果，這樣的話可以減掉大肚子，而且想要減肥的話，一定不要吃一些減肥的藥物，因?yàn)闇p肥藥物它對(duì)身體也是會(huì)有一些傷害的，而且在日后可能會(huì)出現(xiàn)反彈的情況，所以一定要注意，也可以多加的做一些體育鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，效果也是比較不錯(cuò)的。

  • 劉會(huì)卿
    劉會(huì)卿 醫(yī)師
    廣宗縣件只中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    如果是腹部肥胖，大多是活動(dòng)量過(guò)少或是吃油膩的食物，喝酒有一定的關(guān)系，建議平時(shí)不要抽煙喝酒，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃些新鮮的蔬菜水果，代替部分主食，少吃主食，對(duì)減肥是有好處的，平時(shí)不要吃零食，每餐吃七八分飽就可以了，不要過(guò)度節(jié)食，過(guò)度節(jié)食，對(duì)身體健康是有影響的。

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