失眠頭暈怎么辦
病情描述：最近感覺到很糟糕，失眠多夢、頭暈、頭疼，已經(jīng)連續(xù)一個(gè)星期是這樣了，怎么辦??？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
失眠比較常見的原因是心神不寧，思慮過多導(dǎo)致的，建議你口服安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，有利于改善癥狀，長期的失眠容易引起頭痛頭暈。在這期間注意不要吃生冷、油膩和過于刺激性的食物，要多吃高蛋白和高維生素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，不要受涼，不要?jiǎng)诶?，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運(yùn)動。
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駱培英 副主任醫(yī)師
湖北省宜昌市長陽縣磨市鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
你好！如果是工作壓力導(dǎo)致的失眠多夢，頭疼可以適當(dāng)?shù)娜シ潘梢幌?，緩解一下自己的壓力，和朋友們一起去聚會，傾訴一下自己的工作壓力，讓朋友給你一個(gè)意見會對你有幫助，也可以去用口服藥物治療，如安神補(bǔ)腦膠囊或者養(yǎng)血安神片，注意思想放松，少去想一些事情，真正的讓工作和生活分開。
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