最近經(jīng)常失眠感覺安神很難怎么辦呢
病情描述：家里發(fā)生了一些事情，我四十多了最近經(jīng)常失眠感覺安神很難怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
您描述的這種狀況，最好去醫(yī)院吃點(diǎn)中藥調(diào)理，平時(shí)白天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，可以和朋友或者是同事去旅旅游散散心，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，營養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果補(bǔ)充維生素，不要吃辛辣刺激性的食物，如果覺得身體有什么異常，要及時(shí)咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
考慮是屬于氣血虛弱的表現(xiàn)，建議可以服用一些補(bǔ)氣血的藥物來達(dá)到治療的目的，也是由于植物神經(jīng)功能出現(xiàn)了紊亂，建議在睡覺之前不要吃得太飽，另外不要服用可樂，巧克力酒，濃茶，咖啡等，是需要做到飲食上要有規(guī)律，主要是和個(gè)人的環(huán)境因素以及個(gè)體因素，精神因素是有直接的關(guān)系。
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