杭州治失眠哪位不錯(cuò)
病情描述：失眠已經(jīng)困擾著我20余年了，但最近越來越嚴(yán)重了，想到杭州去治療，杭州治失眠，哪位不錯(cuò)?
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
習(xí)慣性失眠主要是因?yàn)閮?nèi)環(huán)境失調(diào)，植物神經(jīng)功能紊亂，精神高度緊張引起的。建議要養(yǎng)成健康有規(guī)律的生活習(xí)慣，合理安排時(shí)間，白天避免打盹兒補(bǔ)覺，晚上要早睡早起。不要吃辛辣等刺激性的食物，保持心情愉快，必要的時(shí)候可以去杭州三甲公立醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診就。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
杭州正規(guī)公立醫(yī)院都可以治療失眠的，失眠與身體虛弱，腎虛，更年期綜合征，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)，還容易引起多夢(mèng)，心慌，頭昏和乏力沒精神等情況，再就是服用調(diào)節(jié)神經(jīng)和鎮(zhèn)靜安神等藥物治療，不要喝茶和不要喝咖啡等以免刺激影響睡眠，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉注意作息規(guī)律有利于恢復(fù)。
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