咽干失眠多夢(mèng)該怎么辦
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
這與你平時(shí)長(zhǎng)期的不良生活習(xí)慣有關(guān)，例如，你平時(shí)經(jīng)常熬夜，精神壓力很大，少吃水果和蔬菜，這會(huì)導(dǎo)致失眠、多夢(mèng)和喉嚨干燥。你可以多喝水，多吃水果和蔬菜，有規(guī)律地生活，避免熬夜。此外，你可以在戶外適量運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)你的體質(zhì)。同時(shí)，你可以服用一些有助于改善睡眠的藥物，如安神補(bǔ)腦液和復(fù)方棗仁膠囊。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：您的情況考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，與你情緒變化,精神緊張,勞累,飲食不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)系，建議口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，維生素b1調(diào)理，注意調(diào)整心態(tài)，放松心情，避免不良情緒，不要吃辛辣刺激飲食及食物，多吃蔬菜水果，多喝白開(kāi)水，睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，有助于睡眠，祝您健康！
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