有哪些好的失眠治療方法
病情描述：我是一個典型的失眠困難戶，經(jīng)常一兩點了還睡不著，失眠的治療方法？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠有許多治療方法，主要取決于失眠的原因。原因之一是焦慮癥狀引起的失眠往往伴隨著情緒低落、興趣下降、焦慮、擔(dān)憂等，需要抗焦慮治療，或者遵醫(yī)囑口服一些藥物；第二個原因是抑郁狀態(tài)引起的失眠通常主要是由難以入睡引起的，經(jīng)常伴有抑郁，甚至自殺都需要抗抑郁治療，仍然建議去看精神病醫(yī)生，針對癥狀治療。
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徐文娥 醫(yī)師
濟南市歷城區(qū)西營鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級
失眠最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療。 可以采用一些穴位按摩，中藥合理地搭配以后，粉碎給它調(diào)成膏劑，敷在人體的穴位上以后，進行一個揉按的治療，酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。睡覺之前的一個熱水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。
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