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失眠多夢(mèng)怎么辦在我記憶中沒(méi)有一天不做夢(mèng)

病情描述：最近失眠多夢(mèng)怎么辦在我記憶中沒(méi)有一天不做夢(mèng)，我為什么經(jīng)常做夢(mèng)呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，有可能是生活或者工作壓力太大引起，也可能是內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫Γ掳鄷r(shí)間多到公園，呼吸新鮮的空氣，也可以參加一些積極向上的活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，開(kāi)闊視野，避免久站久坐，不要飲酒，多喝白開(kāi)水，不吃辛辣刺激的食物。

  • 王振玉
    王振玉 醫(yī)師
    馬頭鋪鎮(zhèn)張家莊村衛(wèi)生室 一級(jí)
    病情分析：

    失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。圣經(jīng)傳道書5章第3節(jié)說(shuō)，事務(wù)多就令人做夢(mèng)。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，偶爾做夢(mèng)是正常的，但是如果夢(mèng)多了就會(huì)影響睡眠質(zhì)量。失眠多夢(mèng)與睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系?？梢赃m當(dāng)?shù)挠冒采袼?，要找到原因治療?/p>

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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