失眠15年有余怎樣解決
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
老年人失眠15年，應(yīng)該考慮是由神經(jīng)因素導(dǎo)致的。可以使用鎮(zhèn)靜，調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，補(bǔ)鈣等藥物來治療，也可以使用相應(yīng)的中藥來治療，能夠有效的緩解癥狀；養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，睡覺前避免喝濃茶、咖啡等飲品；合理體育鍛煉，保持心態(tài)平和。如果癥狀無后轉(zhuǎn)會(huì)加重，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立三甲醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查治療。
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楊敏 醫(yī)師
安陸市普愛醫(yī)院 二級(jí)甲等
失眠會(huì)對(duì)人的正常生活造成很大影響，經(jīng)常失眠還容易造成神經(jīng)衰弱，要改善失眠的癥狀首先要找到失眠的原因，如果是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，晚飯盡量以清淡易消化為主，入睡前可以聽點(diǎn)輕音樂喝杯牛奶。
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失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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