想治療失眠用什么方法最好
病情描述：公司的事情老師熬夜，有時候通宵，現(xiàn)在失眠嚴重，想治療失眠用什么方法最好？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了頭痛頭暈，需要做頸椎磁共振檢查，有可能是出現(xiàn)了頸椎病腦供血不足的原因導致的，其次如果出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，可以使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，這個不排除是出現(xiàn)了緊張焦慮的情況，盡量保持心情舒暢，如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了貧血，需要使用補血藥物的。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級
首先是需要找到并且消除失眠的原因，導致失眠的原因也是非常多的，只要是稍微注意不難被發(fā)現(xiàn)的，失眠也是可以自愈的，一定要注意放松自己的身心，保證充足的睡眠，盡量的是不要熬夜，在晚上10點之前就保持入睡，每天8個小時是正常的睡眠，在睡覺之前可以戶外散步一會放松心情。
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