失眠是大腦缺乏什么導(dǎo)致的
病情描述：從上個(gè)禮拜開(kāi)始有了失眠的毛病，晚上睡不著覺(jué)，失眠是大腦缺乏什么導(dǎo)致的？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠大部分是腦缺氧，腦供氧不足，精神壓力大引起的情況，可以每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，助眠的藥物進(jìn)行治療，大部分治療睡眠的中藥比較多，可以聯(lián)合一種到兩種聯(lián)合治療，防止睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起失眠癥等情況。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級(jí)甲等
失眠是因?yàn)榇竽X缺乏鈣，因?yàn)殁}是腦神經(jīng)元代謝不可缺少的重要物質(zhì)，充足的鈣能有效抑制腦神經(jīng)興奮度，防止神經(jīng)異常興奮而出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，平時(shí)要注意休息，不要過(guò)度勞累，在飲食上多吃一些補(bǔ)充鈣多的食物，多吃點(diǎn)豆制品。不要抽煙，喝酒睡前喝一杯熱牛奶，或者洗個(gè)熱水澡都會(huì)緩解癥狀。
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