長期失眠該怎么辦
病情描述：我已經(jīng)失眠很長時間了，每天都沒辦法好好睡覺，我想知道長期失眠該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
長期的失眠，建議患者應(yīng)該服用藥物治療服用一些鎮(zhèn)靜助眠的藥物，平時搭配服用一些安神補腦口服液，患者還應(yīng)該合理的改善睡眠環(huán)境，不能再過于嘈雜的環(huán)境中睡覺，選擇比較舒適的和安靜的環(huán)境，睡前不能夠喝咖啡和濃茶等，否則會直接的導(dǎo)致患者產(chǎn)生失眠的情況。
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雍振東 主治醫(yī)師
中山市寶元醫(yī)院 一級
長期睡眠對人的影響非常大，除了自我調(diào)節(jié)以外，目前還要到醫(yī)院進行專業(yè)的治療，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些鎮(zhèn)靜安神的藥物來進行緩解癥狀 .出現(xiàn)這種情況主要考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，也考慮可能是精神壓力過大導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，還是要放松心理，保證良好的情緒，平時注意不要勞累才有利于恢復(fù)。
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