洋蔥治失眠嗎
病情描述：老公已經(jīng)連續(xù)一個(gè)月失眠了，鄰居阿姨建議他吃洋蔥，想知道洋蔥治失眠嗎?
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
洋蔥擁有極強(qiáng)的安神效果，他不僅含有刺激淚腺的大蒜素，也能提升人體吸收維生素的能力，促進(jìn)人體的新陳代謝，可以消除疲勞，改善注意力渙散的狀況，對(duì)安神助眠幫助很大?？梢灾v一個(gè)洋蔥和葡萄酒，封存在一個(gè)晾干的玻璃罐中，冷藏三天以后可以飲用。每天睡前喝一點(diǎn)，就能睡的很香。
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高健 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院 二級(jí)
失眠多數(shù)都是由于心理生活或者是工作壓力過(guò)大原因引起的?？梢钥诜染S素和刺五加，連續(xù)服用一段時(shí)間觀察，看看是否有好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)，最好去醫(yī)院看看中醫(yī)科，吃點(diǎn)中藥調(diào)理，平時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，營(yíng)養(yǎng)健康飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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