嚴(yán)重失眠問(wèn)題
病情描述：最近這段時(shí)間，我失眠，情況非常嚴(yán)重，整夜睡不著。嚴(yán)重失眠問(wèn)題怎么解決呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
建議患者在睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質(zhì)，建議患者可以喝些牛奶 或者淡淡的綠茶，還可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，以促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。平時(shí)不要總熬夜，早睡早起對(duì)身體最好，養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的患者可以吃一些鎮(zhèn)定安眠的藥物緩解。
-
-
-
-
趙巖 主治醫(yī)師
沈陽(yáng)市于洪區(qū)結(jié)核病防治所 一級(jí)
一般患者需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定患者的失眠癥狀，是由單純的失眠癥引起的問(wèn)題，還是由于一些精神心理疾病，比如抑郁癥引起的問(wèn)題，及時(shí)治療原發(fā)病，才可以有效緩解這種癥狀。一般推薦患者使用心理治療配合藥物治療的方法進(jìn)行緩解癥狀，平時(shí)還要營(yíng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)