失眠要吃什么中草藥
病情描述：內(nèi)分泌失調(diào)經(jīng)常失眠多夢，白天體力差得很，失眠要吃什么中草藥？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
失眠的患者可以吃五味子、茯苓、蜂蜜、核桃、葵花籽、大棗和小米，還有天麻丸靈芝片、逍遙丸、谷維素片，安神補(bǔ)腦液和褪黑素等藥物，這些藥材中含有豐富的微量元素，可以幫助改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)胰島素的分泌從而緩解失眠的癥狀。患者在睡覺前可以自我按摩，從而放松肌肉使癥狀可以改變。
-
-
-
-
張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
建議患者可以適量的服用鎮(zhèn)靜助眠功效的中草藥，而且對人體的毒副作用比較小，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量，考慮患者可能是進(jìn)入更年期的可能性比較大，也可以適當(dāng)?shù)目诜{(diào)節(jié)體內(nèi)雌激素的藥物進(jìn)行緩解，平時多參加一些集體活動，多做鍛煉，使身體變得勞累，有助于增加夜晚的睡眠質(zhì)量。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號