兒童失眠是怎么回事
病情描述：孩子說常常晚上睡不著，聽了故事也難以入眠，兒童失眠是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
兒童失眠可能是白天玩的過于興奮，到了晚上中樞神經(jīng)還處在興奮狀態(tài)，也有可能是因?yàn)槿扁}或者精神壓力過大導(dǎo)致的，可以帶孩子去醫(yī)院檢查一下微量元素，如果存在缺鈣及時(shí)進(jìn)行補(bǔ)充，另外要注意避免孩子晚上入睡前過于興奮，在睡覺前給孩子喝杯牛奶可以提高睡眠質(zhì)量。
-
-
-
-
李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級(jí)
兒童夜晚失眠考慮是由于白天的睡眠時(shí)間過多和兒童的精神過于興奮和緊張所引起的。建議白天時(shí)可以減少兒童的睡眠時(shí)間，并且做一些游泳，慢跑，快走等舒緩的運(yùn)動(dòng)。睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，用熱水進(jìn)行泡腳，都有利于增加夜晚的睡眠質(zhì)量。睡覺時(shí)還需要保持室內(nèi)的安靜。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對(duì)... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)