坐月子失眠的治療方法是什么
病情描述：坐月子晚上睡不著覺，寶寶晚上老是要吃奶，坐月子失眠的治療方法是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
坐月子失眠的治療方法主要是注意保養(yǎng)，合理安排睡眠時間和使用相應的藥物。女性在坐月子期間，由于需要照顧孩子吃奶和喝拉尿，自然就會影響睡眠。這就需要母親合理安排睡眠時間，帶孩子睡覺時要抓緊補覺，來保證自己充足的睡眠；同時保證營養(yǎng)均衡，多吃黑芝麻和核桃等補腦的食物，必要時可以使用相應的中藥來治療和調(diào)理，保持心情愉悅。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
考慮由于月子期間兒童要吃母乳，不建議患者服用藥物，否則會對兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生影響?？梢赃x擇物理的方法，每天夜晚睡前喝一杯溫牛奶，并且用熱水進行泡腳，有助于增加睡眠質(zhì)量。睡前還需要保持室內(nèi)環(huán)境的溫馨和安靜，可以聽一些舒緩的音樂，避免精神過度的興奮和緊張。
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