最近為什么老是失眠
病情描述：前段日子一直工作很忙，經(jīng)常熬夜，現(xiàn)在經(jīng)常睡不著覺，請問最近為什么老是失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你好，壓力太大容易引起失眠，失眠談不上大的疾病，希望你心情放松，長期失眠精神會出現(xiàn)問題，會影響身體健康，如頭腦發(fā)昏，頭暈，黑眼圈嚴重等，經(jīng)常吃點茼蒿有助于睡眠，改善失眠，可以緩解失眠的食療如百合粥，竹絲雞燉桂圓，枸杞紅棗雞蛋湯等，需要檢查是否疾病引起的失眠，如神經(jīng)衰弱等。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
失眠的原因有很多，主要是情緒因素，由于工作壓力較大，工作繁忙也容易導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)，這種情況建議服用養(yǎng)心安神的藥物進行治療，比如可以服用棗仁安神膠囊，或者甜夢口服液進行治療。睡前盡量的放松，不要玩手機，看書等。可以喝一杯溫牛奶以及進行泡腳，都能緩解失眠的癥狀
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