更年期失眠吃什么最好
病情描述：媽媽更年期睡眠不好，失眠多夢，心煩氣躁，更年期失眠吃什么最好？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
你好，睡眠不好的話，油辣刺激性比較強(qiáng)的食物盡量不要去吃，并且每天晚上最好喝一杯牛奶，另外，在睡覺之前一定要用熱水燙一燙腳，白天盡量不要睡覺，另外飲食方面一定注意清淡飲食，心里面千萬不要胡思亂想，要保持良好的心情才能夠更容易睡著。希望能夠幫助到你。
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王晉軍 醫(yī)師
柳林鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級丙等
現(xiàn)在應(yīng)該是更年期綜合征，認(rèn)為是由于更年期卵巢功能衰退，引起了雌激素降低，引起了一系列的癥狀，出現(xiàn)了睡眠不好，失眠多夢，心煩氣躁，有時(shí)出現(xiàn)了出汗多，精神不振，需要用更年安膠囊，谷維素片治療合適，也可以用疏肝理氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥治療的，一般都是可以控制疾病的。
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