無緣無故失眠
病情描述：我這幾天老是睡不著，但是我又不是有什么煩心事，想請(qǐng)教一下，無緣無故失眠該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
無緣無故的失眠的原因是比較多的，可能是因?yàn)閴毫Ρ容^大，心情不好，情緒比較激動(dòng)的，都有可能會(huì)造成，一般來說失眠，主要還是因?yàn)榍榫w波動(dòng)原因所造成的，最好還是要養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式，按時(shí)按點(diǎn)的睡覺，生物鐘不要給弄亂了，一般來說是可以調(diào)整過來的。
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呂鳳珍 主治醫(yī)師
北流市人民醫(yī)院 三級(jí)
導(dǎo)致失眠的原因是比較多的，有的是因?yàn)樵谒X之前想的太多，導(dǎo)致大腦處于一個(gè)興奮的狀態(tài)下，從而就會(huì)導(dǎo)致失眠，另外是因?yàn)樽晕业呢?fù)面原因所導(dǎo)致的失眠，軀體如果出現(xiàn)了疾病也是會(huì)引起失眠的，是可以根據(jù)自己的情況來進(jìn)行決定，在日常的生活中進(jìn)行調(diào)理，養(yǎng)成良好的生活作息。
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