失眠多夢還出汗該怎么治療
病情描述：最近晚上都只能睡一兩個小時，而且還是處于做夢狀態(tài)，失眠多夢還出汗該怎么治療
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
失眠多汗，多夢的這個情況要找清原因之后再進行一些對癥的治療是比較好的，因為睡眠質(zhì)量不好，身體比較虛弱的情況下，所以說才會出現(xiàn)有這種做夢的情況，把自己的心情調(diào)節(jié)一下，不要有過大的壓力，學(xué)會勞逸結(jié)合，放松之后這些狀況是可以得到很好的改善的，白天的時候多鍛煉身體，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
因為睡眠質(zhì)量不好，所以說很容易出現(xiàn)做夢的這個情況，而且長期的睡眠質(zhì)量不好，可能也和自己的身體素質(zhì)有著一定的關(guān)系，可以找中醫(yī)進行一下相關(guān)的調(diào)理，應(yīng)該是可以得到改善的，而且愛出汗也要考慮是身體比較虛弱或者是內(nèi)火比較旺盛所造成的。有規(guī)律的生活方式是很重要的。
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