失眠食療有哪些
病情描述：因為工作的原因經(jīng)常失眠導(dǎo)致我只有靠藥物才能睡得著，但是不想在吃藥了，失眠食療有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
患者在出現(xiàn)有失眠的情況下，可以多吃一些助眠的食物，比如說多吃一些蛋白質(zhì)維生素豐富的飲食，同時患者要養(yǎng)成良好的生活飲食作息習(xí)慣，出現(xiàn)失眠很有可能是患者長期出現(xiàn)了作息紊亂，包括可能有疾病因素所引起的,患者也可以通過采用中醫(yī)調(diào)理或者是藥物調(diào)理等方式來進行改善。
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雷新生 副主任醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 二級甲等
失眠的因素很多，和植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力大，或者是某些精神性疾病等引起，所以需要根據(jù)具體的病因采取相應(yīng)的治療措施，如果藥物治療效果較好，建議你還是聽從專業(yè)醫(yī)生的意見，不要私自停藥，食療是代替不了藥物，起不到治療的作用，所以吳要引起重視。
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