13歲孩子失眠怎么回事
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩子很少發(fā)生失眠的，13歲的孩子發(fā)生失眠，主要原因還是精神過(guò)度緊張，學(xué)習(xí)上壓力過(guò)大，或者是白天玩了過(guò)于刺激的電子游戲，造成精神過(guò)度興奮，不能進(jìn)入睡眠狀態(tài)，如果只是偶爾失眠，可以隨時(shí)給孩子喝杯熱牛奶，聽(tīng)些柔和的音樂(lè)來(lái)緩解緊張情緒，如果失眠時(shí)間較長(zhǎng)，需要從心理方面調(diào)解。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級(jí)甲等
13歲的孩子失眠一般考慮還是有學(xué)習(xí)壓力過(guò)大或者是情緒不好引起的，首先需要注意避免情緒刺激，可以通過(guò)口服藥物來(lái)改善，不能口服西藥的鎮(zhèn)靜催眠藥?？梢酝ㄟ^(guò)口服中成藥安神補(bǔ)腦液或者是健腦補(bǔ)腎丸等藥物來(lái)治療，同時(shí)也需要注意保持心情舒暢，不要有心理壓力，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素。
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