老人長期失眠怎么治
病情描述：我父親今年64歲，最近老人夜里經(jīng)常睡不著覺，有一個月了，老人長期失眠怎么治？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
失眠是老年人最常見的疾病。它是由于人體生物鐘功能紊亂而引起的。你應(yīng)該讓老人規(guī)律作息，白天盡量少睡覺，晚飯不要吃的太多，不要喝太多的水，睡前要排尿，要按時睡覺，睡覺前不要吃容易引起中樞興奮的食物或藥物。必要時可以在睡覺前口服鎮(zhèn)靜類的藥物幫助睡眠。
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姚學(xué)華 醫(yī)師
山龍口基地中心醫(yī)院 二級甲等
一般情況下，隨著年齡的增長，睡眠質(zhì)量也會下降，可能是由于心理壓力引起的，一定平時一定要注意休息，不要勞累，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些營養(yǎng)神經(jīng)，養(yǎng)血管的藥物，或者吃一些輔助睡眠的藥物，經(jīng)常失眠，可以在睡覺之前喝一杯熱牛奶，或者適當?shù)倪M行頭發(fā)的按摩，都可以提高睡眠質(zhì)量。
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