失眠抑郁多夢什么方法可以緩解
病情描述：最近一段時間我出現(xiàn)了失眠抑郁多夢用什么方法可以緩解這種癥狀？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
失眠抑郁多夢多考慮是日常生活中壓力過大，不良的飲食作息習(xí)慣而導(dǎo)致的，情況嚴(yán)重的情況下，建議患者最好到專業(yè)的咨詢中心進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時注意自我暗示，不要情緒激動，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┥缃恍曰顒樱ㄟ^溝通來轉(zhuǎn)移工作中的壓力，睡前喝熱牛奶，堅持熱水泡腳。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠抑郁的這些情況想要進(jìn)行緩解的話，那么還是要找見具體的原因是比較好的，如果說有抑郁的這些癥狀，最好還是要進(jìn)行一些積極的治療，因為長期的抑郁可能會導(dǎo)致有失眠的這種狀況，失眠睡不好覺，肯定會有多夢的這些癥狀，所以說這些都是相互影響的，積極的治療原發(fā)疾病才可以治療好。
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