失眠不好怎么辦
病情描述：前段時(shí)間去醫(yī)院，醫(yī)生告訴我現(xiàn)在在更年期，想問問失眠不好怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
最好去醫(yī)院檢查，然后在醫(yī)生的建議下，合理的服用藥物進(jìn)行治療，引起這種情況很可能是由于植物神經(jīng)紊亂引起的癥狀，同時(shí)要注意休息，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，睡前不要喝濃茶和咖啡?？梢院纫槐瓱崤Ｄ袒蛘吲菖菽_，聽一聽音樂，放松心情。
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胡靜 主治醫(yī)師
鄂州市華容區(qū)華容中心衛(wèi)生院 二級(jí)
從你所描述的情況來(lái)看，患者處于更年期，首先我們應(yīng)該保證患者的情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，情緒波動(dòng)起伏過大而影響睡眠。平時(shí)要保證良好的生活習(xí)慣，避免熬夜過度勞累的。必要的時(shí)候可以通過藥物來(lái)進(jìn)行改善睡眠，如果患者的情況較為嚴(yán)重，建議您在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
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