經(jīng)常失眠怎么辦才好
病情描述：高考沒考過，家里人讓我去當兵，不愿意去，經(jīng)常失眠怎么辦才好？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
男生高考以后10年主要是由于成績不理想，加上自己的精神心理壓力太大，也與社會壓力有影響，別人要自己做不愿意做的事情，加重了煩躁不安的情緒，要解決失眠的問題，還是在于自己放開思想包袱，端正態(tài)度和學習觀念，把注意力分散到其他方面，做一些自己有意義或喜歡的事情，晚飯以后適當加強鍛煉，改變睡眠時間和習慣。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
經(jīng)常失眠跟個人的心情是有直接關(guān)系的。如果自己不愿意去干某一樣事情，家里人逼著去干就會造成心理的叛逆，這樣的情況下就會造成失眠的現(xiàn)象，跟思慮過度心情不好有直接關(guān)系，可以適當?shù)目诜采裱a腦液，一定要根據(jù)個人的情況以及結(jié)合家長的意見來選擇自己的人生，不要過度思慮。
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