不失眠但是多夢(mèng)是什么原因
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
不失眠多夢(mèng)可能是由于睡眠過(guò)淺導(dǎo)致的，也有可能是由于白天劇烈的運(yùn)動(dòng)或者是情緒上波動(dòng)的比較大，近期受到刺激所以就容易導(dǎo)致睡眠之后潛意識(shí)進(jìn)入活躍狀態(tài)，導(dǎo)致這種癥狀出現(xiàn)。所以患者要減輕壓力，放松心情，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，那么就應(yīng)該及時(shí)就診，然后服用藥物治療。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
不失眠，但是經(jīng)常做夢(mèng)考慮也是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。注意休息放松，避免勞累，避免緊張，焦慮，可以適當(dāng)口服一些養(yǎng)心安神的藥物，會(huì)有助于癥狀的改善。這樣的患者要避免喝咖啡和濃茶等對(duì)神經(jīng)有興奮作用的飲品，可以在睡前喝一杯溫牛奶，聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，會(huì)有助于睡眠質(zhì)量的改善
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