失眠缺少什么維生素
病情描述：夜里總是睡不著，還會多次醒來，多夢，想解決此困惱，失眠缺少什么維生素？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
失眠一般情況下和維生素的缺乏是沒有很大的關(guān)系，是由于心理壓力過大就會容易產(chǎn)生植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，產(chǎn)生興奮性增高，就會出現(xiàn)有失眠多夢的表現(xiàn)，可以采用口服安神補腦的藥物來進行對癥用藥治療，同時還要注意緩解心理壓力，要注意多參加戶外運動。分散注意力。
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吳巧真 醫(yī)師
冠縣公立醫(yī)院清泉醫(yī)院 一級甲等
出現(xiàn)了失眠，睡不著，并不一定是缺乏維生素，但是有維生素b1可以改善營養(yǎng)神經(jīng)調(diào)整睡眠，必須要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇維生素的補充。對于這種失眠，可以選擇口服多種維生素，同時保持心情舒暢，更不能喝茶喝咖啡。也可以配合口服間斷補腎丸或者安神補腦液等藥物。
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