什么原因會(huì)引起失眠
病情描述：最近這段時(shí)間我總是失眠到天亮，都正常影響工作和生活，請(qǐng)問什么原因會(huì)引起失眠?
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
勞累，緊張，情緒，神經(jīng)衰弱等各種原因都可以引起失眠的?？梢钥诜B(yǎng)血安神口服液來調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱的。除了藥物治療以外，自己還得需要調(diào)節(jié)一下心態(tài)，比如適當(dāng)?shù)姆潘?，不要使自己?jīng)常處于緊張狀態(tài)，睡覺的時(shí)候要保持安靜，不能故意亂想。如果睡覺的時(shí)候注意力不集中，這樣就容易失眠。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
長期的工作緊張，壓力大或者是環(huán)境改變，都會(huì)容易導(dǎo)致失眠的?；加泄谛牟。孕乃?，心腦血管疾病等也容易引起失眠，或者是跟自身的心理因素有關(guān)系。可以口服中藥調(diào)理一下，或者是口服養(yǎng)血安神片治療。平時(shí)要放松心情，保持心態(tài)平和，每晚睡覺前可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠，盡量在晚上10點(diǎn)以前就上床睡覺。
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