整夜失眠是什么原因
病情描述：心情總有些不通暢，導(dǎo)致整夜失眠，而第二天精神更加不濟(jì)，整夜失眠是什么原因？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
您的這種狀況主要是心理工作生活壓力過(guò)大導(dǎo)致的失眠，建議您平時(shí)白天要出去旅旅游散散心，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，早睡早起增加自身抵抗力，口服谷維素和刺5加，連續(xù)服用半個(gè)月，平時(shí)要營(yíng)養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，如果覺(jué)得身體有什么其他異常，要及時(shí)咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士
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張銳 醫(yī)師
巨野縣人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
整夜失眠，可能是由于白天過(guò)于興奮，精神緊張，身體不舒服或者是環(huán)境改變引起的，也有可能是睡前過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)引起的，也有可能是藥物引起的失眠，還有心理因素也會(huì)引起，夫人關(guān)注自己的入睡困難擔(dān)憂，以至于憂思過(guò)度，興奮或者是焦慮煩惱，那么就會(huì)加重失眠。
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