易怒失眠
病情描述：最近一段時(shí)間不知道是怎么回事，平時(shí)性格很好的我，經(jīng)常易怒失眠該怎么辦?
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，應(yīng)該是精神方面和心理方面出現(xiàn)了異常，可能跟長(zhǎng)期的精神過(guò)度緊張，壓力大過(guò)度勞累，熬夜休息不好有關(guān)系的，適當(dāng)?shù)目诜恍炝π驴诜海染S素片，維生素b1，再通過(guò)日常生活調(diào)理一下，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜水果，保持心情舒暢，多參加戶外鍛煉，可以去爬山去旅游，適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
目前的失眠，主要和情緒有關(guān)，急躁易怒的情況下，容易導(dǎo)致肝火上炎而出現(xiàn)失眠，這種情況可以服用藥物進(jìn)行治療，緩解癥狀，藥物方面可以選擇鎮(zhèn)靜安神的藥物，也可以配合中成藥進(jìn)行治療，緩解癥狀。平時(shí)一定要注意情緒的放松，不要考慮太多事情，也不要著急上火。
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