徹夜失眠怎么治療
病情描述：工作壓力有點大，導致晚上失眠，甚至是一整晚都睡不著。徹夜失眠怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
患者應該是生活壓力較大導致的神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠，建議在每晚睡覺之前喝杯熱牛奶，或者洗一個熱水澡來進行助眠，如果癥狀沒有緩解，需要去醫(yī)院進行檢查，在醫(yī)生的指導下使用安神補腦的藥物來進行治療，平時要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜。每天晚飯后適當?shù)倪M行運動。
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病情分析：
一般這種生活、工作壓力大導致的失眠首先要改善生活工作環(huán)境，學會放松心態(tài)，調(diào)整心情，然后在服用促進睡眠的藥物來改善睡眠，這樣才能起到好的效果。日常生活中，注意休息，不要勞累，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，不要抽煙喝酒，可以多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。睡前不要喝咖啡和濃茶等。
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