手淫過多導(dǎo)致失眠多夢怎么辦
病情描述：晚上睡眠不好老是最夢，失眠，皮膚很差，頭發(fā)特別差，手淫過多導(dǎo)致失眠多夢怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
長期的手淫對你的健康影響很大，是導(dǎo)致性功能障礙，心理壓力大，以及生殖系統(tǒng)的常見病因。失眠多夢和高度緊張，植物神經(jīng)功能紊亂以及中醫(yī)認(rèn)為的腎虛都是有很大的關(guān)系。需要及時的戒除手淫的不良習(xí)慣 ，同時可以口服谷維素，解郁安神丸等藥物調(diào)理，平時多喝水，避免性刺激。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
建議患者立即停止手淫，還需要服用一些安神補腦的口服液，來增加睡眠質(zhì)量?；颊咂綍r可以做一些體育鍛煉，使身體變得過度勞累，夜晚喝一杯溫牛奶，并且使用熱水進(jìn)行泡腳，都可以使患者的睡眠質(zhì)量增加。睡前還應(yīng)該選擇舒適的環(huán)境，并保持室內(nèi)的絕對黑暗和安靜。
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