經(jīng)常失眠自從懷孕就沒睡過好覺正常嗎
病情描述：老婆在沒有懷孕之前就出現(xiàn)經(jīng)常失眠，自從懷孕就沒睡過好覺正常嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)和平時(shí)的時(shí)候就經(jīng)常失眠，有著一定的關(guān)系，而且懷孕了之后，因?yàn)樯眢w方面發(fā)生了一些變化，精神方面的壓力，各方面的因素可能都會導(dǎo)致情緒的波動導(dǎo)致睡不好覺的這種情況發(fā)生，所以說還是要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，要平和樂觀的去面對，也要在晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶進(jìn)行一下緩解。
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姜希泉 主治醫(yī)師
朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級甲等
屬于不正常情況，如果經(jīng)常失眠會導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常，容易引起胎兒發(fā)育遲緩，在懷孕時(shí)由于精神緊張壓力過大是可以導(dǎo)致失眠的。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以散散步，保持心情愉悅，在睡覺之前盡量不要看電視劇，不要打電動游戲，每晚睡覺前可以喝一杯熱牛奶，盡量在晚上10:00以前上床睡覺。
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