更年期失眠癥如何調(diào)理
病情描述：整晚整晚地睡不著覺，還總是胡思亂想，應(yīng)該是到了更年期了，更年期失眠癥如何調(diào)理？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
建議患者可以口服一些自主神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的藥物，搭配補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的藥物進(jìn)行治療?；颊呋加懈昶诰C合癥后，主要的癥狀表現(xiàn)為失眠多夢，月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)量減少或者閉經(jīng)，身體乏力，脾氣焦躁，易怒等。建議平時合理的膳食，多吃一些補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的食物，如黃豆和大豆制品等。
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李勁松 醫(yī)師
云陽縣青龍街道中心衛(wèi)生院 一級
建議患者應(yīng)該積極地服用鎮(zhèn)靜助眠的藥物和補(bǔ)充體內(nèi)雌激素的藥物進(jìn)行治療，平時還可以搭配服用一些安神補(bǔ)腦口服液。更年期失眠是一種比較常見的癥狀，建議患者平時需要積極的鍛煉身體，多做一些有氧的戶外運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，增加夜晚的睡眠質(zhì)量，飲食上以清淡為主，不吃辛辣的食物
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