喝蜂蜜水能治失眠嗎
病情描述：失眠比較嚴(yán)重，翻來覆去的總是睡不著，很難受，喝蜂蜜水能治失眠嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)失眠這種癥狀主要是就由于工作或者是生活壓力過大導(dǎo)致的，建議您平時(shí)白天要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，放松心情，可以和朋友或者是同事旅旅游散散心，口服谷維素和刺五加，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)，最好去醫(yī)院看看中醫(yī)科，吃點(diǎn)中藥調(diào)理營養(yǎng)健康飲食，不要吃辛辣刺激性的食物。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
失眠的患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┑涿鬯?，能夠美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)失眠也有一定的效果，想要治療失眠，睡前可以適當(dāng)散散步或者聽一些舒緩的音樂，平時(shí)可以喝一些小麥紅棗茶，不能熬夜。平時(shí)可以吃一些核桃，清淡的排骨湯，獼猴桃等食物保持大小便通暢，也可以通過安神補(bǔ)腦液或者用右佐匹克隆等藥物治療。
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