南京治療失眠最好的醫(yī)院有哪些
病情描述：最近自己總是失眠發(fā)困，不能集中注意力，南京治療失眠最好的醫(yī)院有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
這種情況都是精神壓力過大導致的。日常工作是屬于需要多注意休息，不能精神過度緊張，適當?shù)恼{(diào)整工作時間。可以增加自己的運動鍛煉，例如跑步健身的， 多出些汗，這樣容易緩解身體的緊張狀態(tài)，吃東西的時候要多吃蔬菜水果，等清淡的食物，少吃油膩的，少喝酒。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
南京治療失眠最好的醫(yī)院也是比較多的，建議到當?shù)氐娜揍t(yī)院或者是?？漆t(yī)院進行相關的檢查，再進行一些對癥的治療，失眠的原因其實是比較多的，大多數(shù)還是因為壓力比較大，沒有休息好所造成的，所以說調(diào)整好自己的生活狀態(tài)，工作狀態(tài)，飲食狀態(tài)，這些都是很重要的，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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